SUIVI NUTRI & SPORT
Parce que le Sport ne va pas sans une bonne Nutrition...
Je propose un programme Nutri & Sport avec un suivi quotidien
Qu'est-ce-que c'est exactement ?
👉🏽 C'est un accompagnement Sportif et Nutritionnel, personnalisé selon tes
objectifs (perte de poids, stabilisation, prise de masse musculaire,
grossesse, post-partum...).
Après un entretien de démarrage grâce auquel nous établissons ensemble un diagnostic sur ta situation, je te propose un plan d'action afin d'atteindre tes objectifs.
Côté Sport
1 cour intensif de sport/semaine
👉🏽 Tu bénéficies de 4 séances intensives par mois adaptées à tes objectifs et ta condition physique.
👉🏽 Tu n'as aucun matériel à prévoir si ce n'est ta tenue de sport. Je m'occupe du reste 😉.
👉🏽 Les cours se déroulent en extérieur :
le SAMEDI MATIN.
Chaque séance est préparée et conçue en fonction de tes objectifs et ton évolution.
👉🏽Les séances sont ludiques, ne se ressemblent pas, le tout dans une bonne ambiance.
Côté Nutrition
⛔️ Pas de régime, pas de restriction, pas de frustration !
Ma méthode est adaptée à chaque personne afin d'atteindre tes objectifs dans le respect de ta santé et en cohérence avec ton rythme de vie, pour cela :
👉🏽 Tu bénéficies d'un accompagnement complet :
conseils, recettes, astuces, rendez-vous personnalisés, suivi pondéral, mensurations, photos, évolution et bilan statistiques.
👉🏽 Je t'apporte mon savoir-faire autour d'un rééquilibrage alimentaire afin de modifier tes (mauvaises) habitudes alimentaires.
👉🏽 Tu seras dans une dynamique de groupe d'entraide avec d'autres filles motivées comme toi.