COURS COLLECTIF ADO/ADULTES

Kickboxing & Circuit-training

Le circuit training est le meilleur moyen de combiner cardio et renfo afin d'éliminer les mauvaises calories et sculpter ton corps.

Bienfaits :

Cardio ludique, améliore l'endurance

musculaire, dépasser ses propres limites...

Technique , Sparing, Circuit-Boxing, Renforcement musculaire

Viens apprendre l'art de la boxe pieds-poings en associant diverses techniques de boxe, afin de parvenir à faire exprimer ton corps en te défoulant.

Bienfaits :

Améliore l'endurance,

Développe réflexes, agilité et coordination.

Muscle le corps et le tonifie.

Évacue le stress et augmente l'estime de soi.