COURS ENFANTS

Bienfaits :

👉🏽 Physiques :

• Amélioration de la condition physique générale : endurance, force, vitesse, agilité.
• Développement de la coordination motrice : précision des gestes, réflexes, équilibre.
• Contrôle du poids : dépense calorique importante.
• Renforcement musculaireet cardio-vasculaire : travail complet du corps, notamment du tronc, des bras et des jambes et amélioration de la santé du cœur et des poumons.

👉🏽 Psychologiques : 

• Confiance en soi : affronter un adversaire en compétition booste l'estime personnelle.
• Maîtrise de soi : gestion des émotions, du stress et de l'agressivité.
• Discipline et rigueur : respect des règles, régularité dans les entraînements.
• Résilience et persévérance : apprentissage de l'échec, dépassement de soi.
• Concentration et stratégie : réflexion rapide, prise de décision en temps réel.

👉🏽 Sociaux : 

• Respect de l'autre : esprit sportif, respect de l'adversaire et des arbitres.
• Travail en équipe : même en sport individuel, les entraînements créent un esprit de groupe.
• Intégration sociale : sentiment d'appartenance à un club ou une communauté.
• Canalisation de l'énergie: activité encadrée qui offre un exutoire sain à l'impulsivité.
• Sens de la responsabilité: engagement dans la préparation, gestion de son hygiène de vie.